18歳の高校生です。スソガは食べ物が関係しますか?

スソガと食べ物の関係

アソコの臭いと食べ物の関係は?

 

最近バイトで帰りが遅くなることが増えて、夕飯がお菓子やインスタント食品ばかりになっています。そのせいかアソコの臭いが強くなった気がするのですが、スソガと食べ物って関係ありますか。

スソガと食べ物は大切な関係があり、悪化させるのも改善するのも食べ物の影響は見逃せないといえるでしょう。とくにお菓子やインスタント食品は添加物が多く使用されアポクリン腺が刺激されてしまいます。

 

10代はまだまだ体が発育途中ですから、栄養バランスは慎重にならないといけません。ホルモン分泌が活発な時なので、体調を整えるためにも健康的な食生活を意識してくださいね。まずは手作り料理を食べることを心がけてみましょう。

スソガ対策に知っておくべき食べ物とニオイの関係について

スソガ対策は汗や皮膚の雑菌を退治することが基本です。しかしこれだけではしっかりニオイが消えない場合もあり、効率的にスソガ対策をするには体のなかからアプローチすることも必要なのです。

 

食べ物は栄養補給以外にも体臭原因を招くものがあります。食べ物のせいでスソガが悪化してしまうと、せっかくのデオドラント商品も使う意味がなくなってしまいますよね。

 

そこでスソガは食べ物とどんな関連性があるのか、デオドラント対策を始める際に一緒に覚えておきたいポイントをご紹介しましょう。

 

スソガ対策と食べ物は

  • アポクリン腺の汗成分について
  • 皮脂腺との関係
  • デトックス食品でスソガ予防
  • ダイエット臭に要注意

 

アポクリン線からでる汗の成分について

アソコの臭いと食べ物の関係は?

アポクリン腺の汗はエクリン線の汗のように体温調整するよりも、体内の老廃物を排出する役目があります。タンパク質やアンモニア、塩分などこれらのアポクリン腺の汗成分は皮脂の菌が好む原因。アポクリン腺が多く集まるワキやデリケートゾーンは、そのためにニオイが強くなる傾向があるのです。

 

脂質や糖質が多い食べ物、特に注意が必要なのは糖質です。スイーツ系のお菓子だけでなくご飯やパンなどの炭水化物も糖質が多いので食べ過ぎには注意しましょう。

 

食べ物で皮脂量が多くなってしまう理由

スソガはアポクリン腺の汗と皮膚から分泌される皮脂が菌のエサになっています。皮脂は肌を乾燥させないように自然な体の働きで分泌されるものですが、食べ物によって皮脂腺が活発になってしまうことがあるのです。

 

食品添加物、揚げ物、スナック菓子、脂肪が多い肉類などは皮脂が過剰に分泌されるためスソガが悪化しやすくなりますよ。とくに肉食は動物性タンパク質が多いため、アポクリン腺の汗成分が強くなる原因。チーズなどの乳製品も食べ過ぎに注意しましょう。

 

皮脂は肌を守る大切なものですが、皮膚の常在菌がとても好むものです。全く皮脂を取り除くのでなく、過剰分泌を防ぐための食生活が必要ですね。

 

スソガ予防はデトックス効果が高い食べ物がオススメ

スソガ予防によいのは体内の老廃物をだしやすくする健康な食べ物です。例えば食物繊維は胃腸のなかをすっきりさせて、悪玉菌の働きを軽減してくれます。海藻や豆類なども栄養価が高く体のバランスを整えるミネラルも豊富ですよね。

 

デトックスをするには果物などの水溶性食物繊維と根菜類やキノコ類などの不溶性食物繊維をバランスよく食べることがポイント。便秘をしやすい人はスソガ臭が強い傾向があるので、普段からバランスよい食事を心がけてくださいね。

 

急激なダイエットでスソガが強くなる理由

体型が気になるとダイエットを早速始める人もいるでしょう。食事制限は体重を減らすために欠かせないダイエットポイントですが、あまりにも急激に減らしすぎるとダイエット臭という独特なニオイが発生します。

 

これはご飯などの炭水化物が急激に減る時に起こるもの。エネルギー源となる炭水化物が不足すると脂肪をかわりに燃焼するため、この際に「ケトン臭」というニオイを発生させてしまいます。

 

また急激なダイエットはホルモンバランスを崩し汗腺や皮脂腺の機能を低下させるため、スソガにとってはデメリットになることが多いのです。ダイエットをする場合は運動をプラスして栄養摂取は必ず行ってくださいね。

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